FELIZ MIÉRCOLES, MITAD DE SEMANA,

PARA USTEDES, HOY:  BENEFICIOS  DE  ALGUNAS  FRUTAS  Y  VEGETALES,

¿Necesita protección contra las enfermedades del corazón y la piel?…..COMA  SANDIA

¿Necesitas sanar tu cabello? …..COME  PEPINO

¿Padeces desequilibrio hormonal? …..COME  GUAYABA

¿Quieres reducir el riesgo de padecer osteoporosis? …..COME  UVAS

¿Quieres aumentar producción de insulina? …..COME  SEMILLAS  DE  MOSTAZA

¿Quieres disolver tus cálculos renales? …..COME  MANGO

¿Quieres reducir el riesgo de padecer enfermedades urinarias? …..COME  CALABAZA

¿Quieres prevenir el cáncer de próstata? …..COME  TOMATE

¿Quieres reducir los problemas respiratorios? …..COME  CEBOLLA

HE AQUÍ LOS 10 HABITOS MAS DAÑINOS PARA EL CEREBRO:

1.- No tomar el desayuno

2.- Acostarse a dormir muy tarde

3.- Alto consumo de azúcar, panes y pastas

4.- Usar gorro, bufanda o calcetines mientras usted duerme

5.- Bloquear o contener la orina

6.- Consumir exceso de carnes rojas

7.- Evitar salir y encerrarse en casa

8.- No participar en ejercicios grupales

9.- Dejar de frecuentar a sus amigos o no hacer nuevas amistades

10.- Estar quejándose de todo

Si puede, coma a diario:  Aguacate, tomate, avena, apio, cocoa, frutos secos, huevos frutas, aceitunas, beber mucha agua y consumir aceite de oliva, asi como tomar una copa de vino, un vaso de cerveza, o  de whisky, una vez al dia…….NO  CAEN  MAL!!!

AAAHH, y lea mucho, aprenda algo nuevo, resuelva crucigramas, cruciletras o Sudoko, MUEVA  SUS  NEURONAS!!!

DISFRUTEN  MUUUUCHO  SU  DIA  MIERCOLES!!!!

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